Schlagwort: Trauma

Mein Weg der Heilung

Sicheren Raum schaffen

Einer der allerwichtigsten Punkte zur Bewältigung eines Traumas ist die Schaffung eines „sicheren Raums“. Das umfasst verschiedenste Ebenen, angefangen von einer räumlichen Umgebung, in der man sich sicher fühlt, über genügend zeitlichen Freiraum um die eigenen Gefühle zulassen um verarbeiten zu können, bis zu Menschen, die einem den emotionalen Raum zur Verfügung stellen, das Erlebte…
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Der unsichtbare Elefant im Zimmer

Wir wissen nicht, was wir nicht wissen…dennoch bestimmt es unser ganzes Leben. Nachdem meine verdrängten Erinnerungen hochkamen, bekommt mein gesamtes Leben rückblickend eine völlig andere Perspektive. So vieles ergibt plötzlich einen anderen Sinn. Manches macht das erste Mal in meinem Leben überhaupt Sinn. Es ist als hätte ich das ganze Leben einen unsichtbaren Elefanten im…
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Was in dir ist

Ich habe einen Teil dessen, was in mir ist, nicht erinnert. Fast 40 Jahre lang. Weil ich es nicht verarbeiten konnte. Als die Erinnerung jetzt wieder auftauchte, erinnerte ich mich wie ich damals meinen Körper verlassen hatte. Trauma. Abgeschnitten, verdrängt. Aber es hat mein Leben dennoch zutiefst geprägt. Weil das Unterbewusstsein nichts vergisst. Zu tun…
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