Schlagwort: Stärke

Mein Weg der Heilung

Die Stärke hinter der Verwundbarkeit

Ich habe mich nie verwundbarer gefühlt als in den letzten Monaten. Und ich habe nie mehr meine Stärke kennengelernt als in den letzten Monaten. Ich habe unfassbare Momente erlebt, die alle alten Wunden wieder getriggert haben. Nur das ich nicht mehr die alte bin. Ich bin kein Kind mehr und ich bin nicht mehr ausgeliefert.…
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Sicheren Raum schaffen

Einer der allerwichtigsten Punkte zur Bewältigung eines Traumas ist die Schaffung eines „sicheren Raums“. Das umfasst verschiedenste Ebenen, angefangen von einer räumlichen Umgebung, in der man sich sicher fühlt, über genügend zeitlichen Freiraum um die eigenen Gefühle zulassen um verarbeiten zu können, bis zu Menschen, die einem den emotionalen Raum zur Verfügung stellen, das Erlebte…
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